2020/3/29

Live2D公式マーケット「nizima」でVTuberのモデルを簡単に購入しよう!

最近になって「VTuber」という言葉を聞くことが増えてきました。 この記事を読んでいる方の中にも、VTuberに興味があったり、もしくはすでにVTuberを始めてみようと考えている人がいるかもしれません。 しかし、「VTuberを始めるのは大変そう…」と考えている人も少なくないでしょう。 それもそのはず、VTuberを始めるにはいろいろな準備をしなければいけません。 パソコンやウェブカメラ、VRなどの機材をそろえることから始まり、撮影、動画編集に至るまで行います。 一人でこれだけの作業をすることを考える ...

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2020/3/27

レバテックフリーランスのお役立ち記事に当ブログの記事を紹介していただきました。

この度、レバシーズ株式会社のレバテックフリーランスのお役立ち記事コンテンツ「フリーランスの作業場選びに役立つ記事まとめ」にて 当ブログ『まだ自宅でイラスト描いてるの?おすすめの集中して仕事ができる場所を紹介!』の記事をご紹介していただきました。 レバテックフリーランスはフリーランスITエンジニアのための求人・案件情報サイトです。 ですが、フリーランスで働くプログラマーじゃないかもぜひチェックしてみて下さいね。 おすすめの記事AmazonKindleストアにてインディーズ無料マンガ『SHESAID 如来宝珠 ...

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2020/3/18

家具を購入する時代はもう終わった?家具・家電の月額サービスとは

最近、流行りのサブスクリプション。今はさまざまな分野で導入されていますよね。 実は、家具や家電にもサブスクリプションのサービスがあるのをご存知でしょうか? お引越しの予定があったり、転勤で短期間しかいない時にわざわざ家具を買うのは面倒くさいし、結構な大金がかかってしまう。 そんな時に家具を毎月定額でレンタルできるので便利だと、今若者を中心に流行っています。 今回は、家具・家電のサブスクリプションについて具体的にご説明していきます! 目次1 そもそもサブスクリプションって何?2 家具・家電のサブスクリプショ ...

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2020/3/12

ソロ活OK!アニメ好きのパートナーを見つけるなら【街コンALICE】がおすすめ!

今現在、「彼氏、彼女が欲しい!」「人生のパートナーを見つけたい!」と、良い出会いを探し求めている方も多いかと思います。 しかし、そもそも出会いがない、というなら思い切って街コンに参加してみてはいかがでしょうか? 街コンならイベント開催なども多く、特定の趣味の方が集まるというイベントが狙い目です。 もし、あなたがアニメやゲームが好きなら、同じアニメやゲーム好きのパートナーを見つけることができるかもしれませんよ。 目次1 街コンならサブカルチャー好みのパートナーを探しやすいかも?1.1 街コンを開催しているイ ...

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2020/3/3

TSUTAYAの雑誌450誌以上読み放題サービス!初回1ヶ月0円!【Tマガジン】

雑誌読み放題サービス、「Tマガジン」をご存じでしょうか。 これは、簡単に説明すると、450誌以上の雑誌が読み放題のサービスです。 もしかしたら、通勤時間や空き時間にスマホで雑誌を読みたいと思っている人もいるのではないでしょうか。 そこで、この記事では、Tマガジンの特徴や使い方、おすすめの人について詳しく解説していきます。 目次1 Tマガジンって何?運営会社は?2 Tマガジンの特徴は?2.1 期間固定Tポイントが貯まる2.2 電子書籍読み放題3 Tマガジンの料金は?初月無料って本当?4 Tマガジンはどんな人 ...

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健康 生活

フリーランスこそ食生活に気を付けるべき!今話題の代替え肉で健康になろう!

フリーランスとして生活していると、どうしても不健康になりがちですよね。

会社に従事していれば、年に一回の健康診断を受けることができるので、予防にもつながりますが、フリーランスなどの自営ではそうもいかず、よほど健康に対する意識が高い人でない限りは「たぶん大丈夫だろう」と軽視してしまうものです。

しかし、この考え方はとても危険であり、食生活の欧米化が進む我が国日本では、病気へのリスクが非常に高まっていることをフリーランスだからこそ理解しておくべきなんです。

とくに、フリーランスともなれば体を動かす機会が極端に少なく、運動不足の懸念もあります。

そういった健康リスクをなくすためには、食生活を見直すことが何よりも重要です。

そんな健康不安を抱えるフリーランスにおすすめなのが「代替肉」で、まるで本物の肉を食べているかのようだと、ここ23年で大きな広がりを見せています。

本記事では、代替肉をおすすめする理由から、どんな人が代替肉を利用するべきなのか、までしっかり解説していきますので、フリーランスで健康不安を感じているあなたにはかならずお役に立てるでしょう。

そもそも「代替肉」ってなに?

なり世間一般に浸透してきた「代替肉」ですが、中には「なにそれ?」という人もいるかもしれませんね。

「代替肉」とは、文字通り肉の代わりになるものを代用して、まるで肉のような味を再現したまったく新しいジャンルの食材です。

わたしたち日本人にもっともなじみ深い代替肉といえば、カップヌードルのいわゆる謎肉ではないでしょうか。

ポイント

正確に言えば謎肉は代替肉ではありません(豚肉と大豆由来原料に野菜などを混ぜて味付けしている)が、事実を知るまでは肉100%のような触感と味で、肉だと信じて疑わなかった人も少なくないでしょう。

イメージとしては謎肉のようなもので、代替肉の場合、原料のほとんどが植物性のたんぱく質で作られているため、肉よりも圧倒的に低カロリーです。

味は肉、なのにヘルシーとなれば人気に火が付くのもよくわかります。

代替肉は欧米から発信された

代替肉は、肥満が大きな社会問題となっている欧米諸国から発信されたものです。

すでにアメリカなどのスーパーには代替肉を陳列している店舗もあり、売り上げも上々とのことです。

健康志向の高い日本でも当然その影響を受けており、大手の中にはすでに商品を開発している企業もあります。

メモ

少し前にご飯の糖質をカットする目的で作られた「カリフラワーライス」話題になりましたよね。

このように、健康ブームの波に乗った代替肉がわたしたちの生活に浸透する日もそれほど遠い話ではないのです。

味はほぼ肉そのもの

いくら健康的な食材だからと言っても、やはり気になるのは味ですよね。

味が野菜そのものだったら、肉中心の生活をしている人には響くことはないはずです。

ですが、実際にはそんな心配はご無用で、味はほぼ肉と変わらず、なにも聞かされずに食べた場合、代替肉だと言い当てられる人はほぼいないくらい忠実に再現されています。

強いて違う点をあげるとすれば、食感でしょうか。

肉のような弾力感はなく、かなりやわらかいです。

ただ、食べて気になるレベルではないので、それほど大きな違いは感じられないでしょう。

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代替肉をおすすめする理由

フリーランスに代替肉をおすすめする理由は、シンプルに健康に気を付けることができるからです。

前述したとおり、会社勤めとは違い、フリーランスには強制的な健康診断がありません。

つまり、意識して病院に向かい、健康診断を受ける以外はあなたの本当の健康状態はわからないわけです。

これがいかに危険なことか、お分かりいただけるでしょうか。

体の中でガンなどの大きな病気が進行していても、表面上に影響がなければわたしたちは病院に行くことはありません。 なぜなら病気であることに気づけないからです。

だからこそ、そういったリスクを少しでも抑えるために、代替肉などの健康でヘルシーな食材を摂取するべきだと思いませんか?

肉が大好きで毎日のように食べていたら、肥満、動脈硬化、脳卒中、心不全などのリスクが高まります。

しかし、これが野菜中心の生活だった場合、まったく逆の効果が得られるわけです。

ポイント

ここまで読んでもらえたらわかるかと思いますが、フリーランスのような自分の健康に気を使えない、気づけない人には、代替肉がぴったりなんです。

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代替肉はこんな人が利用するべき!

代替肉を利用するべきなのは、食生活に不安がある人です。

「肉が大好き」「肉中心の食生活」「野菜をほとんど取らない」などの人は特に危険で、糖尿病などの一生戦い続けなければならない病気になりかねません。

もし、心当たりがあるなら、代替肉を検討した方が良いでしょう。

代替肉に抵抗があるなら「ビーガンバーガー」を試して

代替肉は食感のせいか、満足感を得られないという意見もちらほら聞きます。

そんな「肉肉しくなければダメだ!」というあなたには、ビーガンバーガーがおすすめです。

ビーガンバーガーとは、ヴィーガン(完全採食:動物由来のものを一切使っていない食品)で作られたハンバーガーのことで、代替肉を使用することで限りなく本物のハンバーガーに近い味を再現しています。

かなりボリューミーで、普通のハンバーガーと比べても満腹感はそれほど変わりないので、代替肉デビューには打ってつけのメニューですよ。

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まとめ

代替肉は、日本でも徐々に広まりを見せている注目すべき食材です。

健康志向が高まる日本のマーケットにはまさにぴったりで、今後はさらにブームが高まっていくはずです。

そんな代替肉ブームにうまく乗って、手軽に健康の維持に努めてみてはいかがでしょうか。

おすすめゲーム機

Nintendo Switch (ニンテンドースイッチ)

今、任天堂の家庭用ゲーム機と言えばこれ「ニンテンドースイッチ」。本体にタッチスクリーンが搭載されているので家の中ではもちろん、テレビがない場所でも遊べるのが特徴です。『大乱闘スマッシュブラザーズ』『スプラトゥーン』『大乱闘スマッシュブラザーズ』『マインクラフト』など定番人気ソフトが遊べます。またバッテリー持続時間が長くなった新型モデルがおすすめです。

メガドライブミニW

メガドライブミニは,家庭用ゲーム機として1988年に発売された「メガドライブ」をもとに開発されたミニゲーム機です。メガドライブミニWは「ファイティングパッド6B(ゲームコントローラー)」が2つ同梱されているタイプです。『ソニック・ザ・ヘッジホッグ2』『ぷよぷよ通』『ファンタジーゾーン』などメガドライブの名作40タイトル(+新規タイトル2本)が収録されています。

PCエンジン mini

PCエンジン miniは、家庭用ゲーム機として1987年に発売された「PCエンジン」を手のひらサイズに復刻させたミニゲーム機です。『天外魔境II 卍MARU』『源平討魔伝』『ワルキューレの伝説』『スプラッターハウス』など全58タイトルを楽しむことができます。

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