30代や40代の皆さんは、年齢を重ねるにつれてこんなことで悩んでいませんか？
・少し食べ過ぎただけなのに、次の日の調整だけでは体重が戻らない
・仕事に追われ、健康管理がおろそかになってしまう
・付き合いでの飲み会が多く、体型が気になってきた
・健康診断の結果で一喜一憂してしまう
・健康のために運動をしたいけど時間がない
・健康のため食生活を見直したい
・ついついおやつを食べてしまう
健康のために何か始めたいけど、簡単にできることはないかなと探している方。
いつもの食事を糖質制限の食事に変えてみませんか？
置き換えダイエットなど様々なダイエットがありますが、食べることが好きな方には必見です！
食事やおやつにぴったりの低糖質のふすまパンが大人気の「低糖工房」をご紹介します。
目次
糖質約40％カット！ふすまパンって何？
通常のパンやお菓子の原料は小麦粉ですが、ふすまパンは「小麦の粒や皮の部分」を焙焼した「小麦ふすま」を使用しています。
食物繊維が豊富で栄養価も高く、100ｇあたりの糖質が5ｇ未満と低糖質を叶えたパンです。
食物繊維が豊富なので、腸の働きを刺激して便秘にも効果的です。
また、低糖工房のふすまパンは通常のパンと比べると40％もカロリーオフの商品です。
ロールパンだけでなく、ベーグルやデニッシュパンにピザなど、種類も豊富です。
低糖質でダイエット、素材に自信あり！九州の小麦と天領日田の水！学校給食50年オーマイパンが創る【低糖質ふすま粉パン】
そもそも糖質って何？糖分じゃないの？
私たちは普段の食事で様々な栄養素を摂取していますが、糖質って何でしょうか。
たんぱく質、脂質、炭水化物の三大栄養素と聞いたことがあると思います。三大栄養素の一つである炭水化物は糖質と食物繊維から成ります。（炭水化物＝糖質+食物繊維）
簡単に説明をすると、私たちが体を動かすために必要なエネルギー源になるものが糖質です。
糖質の多くは、消化器官でぶどう糖に変わりエネルギー源として全身に運ばれます。
そして、使わない分を肝臓や筋肉に蓄えておくのですが、それでも余った分は、中性脂肪として蓄えられてしまいます。
そのため、食べ過ぎると太ってしまうのです。
食物繊維は、体内で消化されにくいため腸まで届くので糖にはなりません。
糖質と食物繊維は、同じ炭水化物に分類されますが、体内での働きは大きく異なります。
炭水化物の摂りすぎとよく言いますが、実際には糖質を摂りすぎているということになります。
ごはん派に嬉しい、低糖質でおいしいごはん！
ふすまパンと聞いて、パンの販売だけと思われた方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、パンよりごはん派の方にも朗報です。
「低糖工房」では、低糖質のおいしいごはんもあります。
こんにゃく米より自然な食感が魅力で、米粉を原料に作られた低糖質米です。
白米と比べると糖質は約50％カット。
ごはんが好きな方にとって、ごはんを断つということはとてもストレスになりますので、低糖工房のごはんに置き換えてノンストレスでダイエットを始められますよ。
同じく糖質50％オフの、ひじき炊き込みご飯、チャーハン、エビピラフの3種類が入ったお試しセットもあります。
低糖工房のおやつで、糖質と罪悪感をカット！
おやつが好きで、ついつい手が出てしまう方も安心！低糖工房には主食だけでなく、おやつも種類が豊富です。
アイスやクッキー、ロールケーキにマドレーヌなど、低糖質を叶えたおやつは100ｇあたりの糖質を5ｇ以下に抑えてありますが、しっかり甘さもあります。
また、出来立てを素早く冷凍し、品質にもこだわっています。
こちらも、お得なお試しセットがあります。チョコレートがお好きな方は、糖質オフのチョコレート詰め合わせセットもあります。
注文も簡単！一目で分かる商品リスト
インターネットで調べるのも簡単で便利ですが、商品リストを取り寄せておくと、全ての商品を見比べることができます。
低糖工房のリストには、すべての商品の糖質とカロリーが記載されています。
各商品を見比べて、食べてみたいと思った商品をその場で注文できます。
こちらの記事も参考に
低糖工房のデメリット
低糖工房の商品を試してみたい方が一番気になっているのは、価格ではないでしょうか。
体に良いと分かっていても、高いと続かないというのも事実です。
パン、ピザ、スイーツの7種類が入ったお試しセットは、税込2,780円です。
パンとしては価格が少し高いですが、カロリーゼロで、虫歯の原因にならない天然の甘味料（エリスリトール）を使用していることや、低糖質であること、栄養価の高さを考えると納得の価格ではないでしょうか。
定期便なら、毎回送料無料でさらにお得です。
まとめ
糖質が気になって我慢していた方、低糖質のふすまパンで、毎日の食事を楽しい時間にしませんか？
おやつを我慢する必要もありません。
糖分補給で、リフレッシュして仕事のモチベーションもアップ！
いいことづくしの低糖工房の商品で、無理のない糖質制限の食事を始めてみてはいかがでしょうか？
