腰痛

眼精疲労に悩んでいるなら絶対知っておきたい!簡単にできる改善方法

長時間、パソコン作業や読書などをしていると、眼が疲れてきますよね。 こうした眼の疲れ、眼精疲労は今や現代人なら誰もが経験している事と思います。 実はこの眼精疲労、放っておくと頭痛や肩こり、不眠の原因に ...

パソコン作業が楽になるかも!?【トラックボールマウス】の4つのメリット!

皆さんはトラックボールマウスとはご存知ですか? トラックボールマウスとは聞き慣れない言葉かもしれませんが、 結構昔から使われているマウスの一つです。 今回はそのトラックボールマウスについて、簡単にどう ...

睡眠の質が仕事の質につながる!良い眠りを取る方法を3つの観点から解説!

あなたは「睡眠負債」という言葉をご存知でしょうか。 アメリカの専門家によると、毎日の睡眠不足はまるで現実世界の借金と同じように雪だるま式に増え続け、最終的には負債(睡眠不足)を返すことは難しくなってし ...

マッサージを受けるなら国家資格を持った人がいるお店に行くのがおすすめ

日頃から、会社でデスクワークをしていて、肩こりなどに悩んでいる方って多いですよね。 中心街などに行くと沢山のもみほぐしのお店やマッサージのお店があり、どのお店が良いか悩んでしまい結局行かない方が多いの ...

デスクワークの腰痛には筋トレが最適?なぜ腰痛になるのか

長時間デスクワークを行なっていると腰が痛くなったり、体の節々に悪影響が出てきたことはありませんか? 全くならないという方もいらっしゃいますが、多くの人は腰痛や何かしらの変化を訴えており悩んでいると思い ...

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